歩いて膝の痛みや猫背を解消したい方へのアイテムのご紹介！（神戸三田・西宮名塩の方へ）

近、三田市内の公園や神戸市北区内の公園、西宮市の有馬川沿いでウオーキングをしている方に、トレッキングポールを使って歩いている方を多く見かけるようになりました。

自分もやってみたいと思っているけど、「組み立て方が難しいと感じている方・・」「なんか杖みたいでいや・・」「効果があるのか・・・」など始める切っ掛けに、参考にして頂ければと思います。

このトレッキングポールを使うことで、膝の痛みや股関節の痛みが解消されたり、二の腕のたるんだ筋肉を鍛える効果や肩こりや猫背が解消させる効果もあると言われています。

 

今回は、猫背や肩こり、膝の痛みや股関節の痛みを解消できるかもしれない、そんなトレッキングポールのご紹介をさせて頂きます。

効果については、YouTube動画内でご説明しています。

今回の内容は、トレッキングポールの組み立て方と効果についてです。

ぜひ見ていくださいね！