2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 しょうたとふんも ブログ ジャンパー膝やお皿の上下が痛い人は、スクワットを止めるべき？ よく、膝に痛みがあると、病院かリハビリの先生に、「筋力が弱いから膝を痛めるので、筋トレをしなさい」と言われたことないですか？ それって本当に大丈夫？ 筋力が弱いから・・ 柔軟性が無いから・・・ 加齢だ […]
